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メインメニュー コンテンツへスキップ ホーム 男女の産み分けを考えるときにしておきたい事と必要な知識 投稿日: 6月 23, 2017 6月 23, 2017 投稿者: eiaheti 上の子も今年大学生になりました。もう１８年も前の話です。私の妻が、妊娠して、つわりが始まった当時の話です。つわりについては、吐き気をもよおして、気持ち悪くなるんだろうという、漠然とした知識しかありませんでした。当然、当人がどんな気分で、どうすれば落ちすつくことができるのかがわからず、今思えば逆効果なことを随分としたと思い出します。 まず、つわりがひどくなり、食欲もなくなりましたので、食べないのは本人にも、胎児にも悪いと思い、何かしら無理してでも食べるように勧めてました。独身時代一人暮らしをしていましたので、炊事はできました。逆にそれが良くなかったのかもしれません。妻が食べやすそうなものを自分なりに考えては作り、無理してでも子供のためだからと、食べるように勧めていました。しかし、本人は食べられないし、少し横になって休むとばかり言うので、イライラ感も募りましたね。横になっている妻の横まで食事を運び、口元までご飯を持っていったこともありました。後でわかったのですが、ご飯を炊く匂い、ものすごく気持ち悪く感じるのだそうです。そんなことは予想もせず、とにかく食べさなくちゃ、体力をつけなくてはといろいろ作っては食べさせようとしていました。ありがた迷惑だったでしょう。 産み分けは危険でもあります。詳しくは 男女の産み分け をご覧ください。でも妻は気を使ってやめてくれとも強く言えなかったのかもしれません。 つわりがひと通り収まって、安定してくると、それまでとは全く逆になりました。いやー食べる食べる！当時すでに出産のため仕事をやめて、１日家にいる生活でした。２人暮らしでしたし、そうそう家が汚れるわけでもなく、洗濯物だってたかが知れてます。１日中、ゴロゴロ横になって、テレビを見て、食べては大きくなっていくお腹にびっくりしていました。甘い物好きは知っていましたが、放っておくと、あずきの缶詰をペロリと１缶、まるでアイスクリームでも食べるかのようにたいらげてしまいます。食が良くなったことが親戚や友人に伝わると、それこそ赤ちゃんのためだからねと、栄養をつけてとみんな食べ物を手土産に持って様子を見に来ました。妊娠でお腹が大きくなったのか、単なるデブになったのかわかんなくなるよって思わず話して、怒られた記憶もあります。今思い出すと、この頃が、将来のわが子を夢見て、一番幸せなのかもしれません。 実際に子を授かり、産む大変さは女性にしかわかりませんが、旦那の立場でもいろいろと経験させられて、これら全てによって、親にさせられたと思いますした。 コメントする 妊娠をする前に産み分けゼリーを使ってみて！bf1tv公式発表！ 投稿日: 6月 23, 2017 投稿者: eiaheti 欲しい性別が決まっている人は産み分けゼリーを使って効果を実感して！ 私には男の子と女の子の2人の子供がいます。 一人目の妊娠の時には、体毛やシミ・ほくろが濃くなり、自分でもびっくりするほどだったのに比べ、二人目の妊娠時には、体毛が薄くなり肌の調子が良く一人目とは全く違ったことを覚えています。 科学的に根拠はないかもしれませんが、私は男の子と女の子で違いがあるのかと思っています。 よく男の子を妊娠しているとお腹が前に突き出て、女の子を妊娠している時には丸くなるというようなことをいわれますが、私の場合それほど大きな違いはなく、どちらも前に突き出た新幹線型の形をしていました。 そのため、後ろから見ると妊婦とは気づかれませんでしたが、横から見るとかなり突き出たお腹でびっくりされることも少なくありませんでした。 一人目の妊娠でかなり体毛が濃くなり、正中線がくっきりと黒く浮き出て、おへそ周りはかなり毛深くなったので、夫からも引かれるほどでした。 出産してもこのままだったらどうしようと真剣に悩んでいましたが、徐々に薄くなり元に戻ったので一安心です。 そういった経験もあったので、二人目を妊娠したときにもまた毛深くなると身構えていましたが、あのときが嘘のようにつるつるの肌になり、正中線も濃くならなかったので前の妊娠とは全く違うなと感じていました。 お腹の形は前回とほぼ同じだったので、また男の子だろうなと思っていましたが、妊娠6ヶ月くらいで女の子ということを聞き、男女の違いで体毛が変わるのかと自分の中で勝手に納得していました。 子供は欲しい性別が決まっていたので、産み分けゼリーを使いましたが、やっぱり効果があって使ってよかったです。 気になる方は 産み分けゼリー を使ってみると良いかもしれませんね。 妊娠初期につわりで苦しんでいる友人がたくさんいましたが、私の場合は食べつわりだったので、何か口に入れていないと気持ち悪くなるため、仕事中もアメなどを常に口にしていました。 そのため、徐々に体重が増加してしまい、検診ではカロリー制限の判子を何回も押されてしまいました。 つわりで体重が減っている友人を見ると、正直うらやましいなと思いましたが、食べても吐いてしまったり気持ち悪くて食べられないと思うと、食べつわりの方が良かったのかとも思います。 あまりカロリーの知識がなかったので、ハッカのアメを仕事中食べていましたが、そのせいで尿検査で糖が多いと指摘され、ハッカのアメは口の中をすっきりさせるけど、以外と糖質が多いので食べすぎはだめだと看護師さんに注意されてしまいました。 それからは、昆布などをかんで食べつわりを乗り切りました。 私のように、食べつわりになった人は昆布などの乾物がおすすめです。 コメントする 妊娠線が出来ていたらどうしたらいい？ママさんたちの対応策 投稿日: 2月 13, 2017 2月 14, 2017 投稿者: eiaheti 自分が妊娠するまで、妊娠して起こるいろいろな変化についてまるで知りませんでした。 妊娠して、次々と起こる変化をはじめて知る事になりました。 妊娠して病院が行っている、母親教室に参加してそこで妊娠線というものを始めて知りました。 妊婦になったらみんなが、妊娠線が出来るわけではなく体質なども関係する事を母親教室で習いました。 同じ母親教室に妊婦どうしで、妊娠線が出てしまったら消えにくいので、予防しようという話が、かなり話題になりお互いに妊娠線を出さないための、知恵を持ち寄っていました。 しかし、お腹が大きくなっていくうちに周囲の妊婦の仲間から、妊娠線が出てしまったという声が次々に上がって行きました。 お腹があまり出ていなかった、私は妊娠線を最初は自分には関係ないと他人事のように感じていましたが、周囲の妊婦がどんどん妊娠線が出ているを知り、自分にも出るのではないかと、その時に始めてあせりを感じました。 それからは、 妊娠線を予防するクリーム を購入して毎日、お風呂あがりにクリームを塗るようになりました。 ただし、妊娠線を予防するクリームを最初は、高い値段のを購入してしまい、継続して使うには高い値段だったので、安い値段のクリームに変更しました。 また、体重の増えすぎも原因になるので、食べ過ぎにはかなり注意をしていました。 クリームを毎日付けている事で、もう妊娠線は出て来ないだろうと安心していました。 しかし、7か月になった頃、いつものようにお風呂あがりにクリームをお腹につけようとすると、今まで無かったはずのミミズ腫れのような線が出来ていました。 もしかして、これが妊娠線かと思い、インターネットで調べてみるとまさにそれが、妊娠線でした。 自分では、かなり気を付けているつもりだったので、妊娠線が出来てしまった時には。ショックでした。 しかし落ち込むのは、お腹の子供によくないと思い、気持ちを切り替えました。 出産後に妊娠線を消すために、努力をして今はかなり薄くなりました。 コメントする 少し太ってきたことを悩む40代の女性へのアドバイス 投稿日: 2月 4, 2017 投稿者: eiaheti 友人に40代の女性がいます。先日、お茶に誘われたところ、彼女が浮かない顔をしていたのでどうしたのか尋ねました。 彼女が言うには、家族や友人、会社の人たちから「最近、太ったんじゃない？」と言われるとのこと。そして実は、本人も感じていたそうです。 言われてみると、お腹や顔も以前よりふっくらしていました。 私は「前よりも太ったことを気に病んでいるのね？」と言いました。そしてその原因を探ってみようと友人に言いました。 彼女は、とてもお酒が好きで女子会や会社の飲み会でお酒を飲む機会がとても多いことがわかりました。 私もお酒が好きなので彼女の気持ちがわかります。そこで彼女に「お酒の飲み方を工夫してダイエットしてみない？大丈夫よ、私も実践して成果でたから。」と言ってみました。 「お酒の種類と飲み方を工夫する」 とりあえずビール!とお酒の席ではよく聞く言葉ですが、ビールは糖質が多いのでダイエットには不向きです。彼女は、ビール党ですが、二杯目以降はカロリーの低い焼酎かワインを勧めました。 蒸留酒を積極的に選びビールは避けることを意識することをアドバイスしました。 今は、糖質オフや0カロリーのビールもあるのでそれらを選ぶこともいいのではないかと思います。 「知らないと痩せられないおつまみカロリー」 仲間とお酒を飲んでいると勢いで次々と高カロリーのおつまみを注文してしまいます。 アルコール自体は、そこまで高カロリーではないのに脂っぽいおつまみが多くそれらを満腹感を感じずについ食べ過ぎてしまうので結果太ってしまうのです。 低脂肪のたんぱく質を多く含んだおつまみ、お刺身や焼き肉、焼き鳥などを積極的に取り炭水化物を避けるようにすることを勧めました。 そして飲んだ後は、水分を取り何も食べないようにすること。自分が好んで食べていたおつまみのカロリー表示を把握すること。 数字で目にすると色々なこともわかりますし、無意識で心理的にセーブできるからです。 友人も周りから言われていて気にしていたので積極的に私の話を聞いてくれ「是非、取り入れてみるわ」と言ってくれました。 お酒は、人間関係を円滑にするためのものであり、断るというのはその場の雰囲気を壊します。実は私も彼女と同じケースで悩んでいた時期があったのです。 私も家族に言われて気づきそれからなんとか上手くお酒と付き合いながら太らない策はないものかと調べ試行錯誤して身につけました。 やはり正しい知識を得ることが、なにより大事だと思います。 コメントする お菓子用の秤とダイエットをする事でキレイになりたい 投稿日: 1月 25, 2017 2月 4, 2017 投稿者: eiaheti 久しぶりに実家に帰ると、実家の近所に住む姪っ子が遊びに来て、おばさん（私）、私と一緒にお菓子作りをして～と言います。どうも姉が姪っ子に、おばさんはお菓子作りが趣味だったから、お願いしたら、一緒に作ってくれるよと吹き込んだようでした。おいおい、夏休みの体験みたいなことは、自分でするか、子供向けお料理教室でさせてよと思いながら、姪っ子のお願い～という可愛い声に負けて、久しぶりに型抜きクッキーを作り、アイジングで絵を描かせました。長いこと、作っていなかったのですが、体は覚えているものだなと思いました。 姉は軽い感じで、私はお菓子作りが趣味だったと言ったようですが、私は少し驚きました。なぜなら、実のところ、私のお菓子作りの趣味はそんな軽い感じのものではなかったことを姉は知っているはずだからです。というのも、お菓子を作りまくっていた頃、私はかなりストレスフルな生活を送っていました。それで、家に帰ってから、お菓子をもくもくと作っては食べていました。それが唯一のストレス発散法でした。当然、体も立派な感じなり、sサイズだった洋服がmサイズになり、lサイズじゃないとダメになった時、はたとこのままでは駄目だと思い、お菓子作りから足を洗いました。そして、バターや砂糖を計っていたお菓子用の秤で、自分の食べ物の量を計るようになりました。 最初はダイエットをしているつもりなのに、体重が思うように落ちないので、ちょっとした興味からご飯を計りました。そうしたら、意外にたくさん食べていることが分かりショックを受け、全ての食べ物を計り記録するようになりました。一番ひどい時は、食べ物ばかりでなく、飲み物も、全て秤で計ってからでないと体の中にいれませんでした。おかげで、その期間は全く外食ができなくなりました。とはいえ、秤のおかげで、食事を徹底的に管理した私は、1年を過ぎた頃には、お菓子作りを始める前よりも細いスタイルになることができました。その後、しばらくして、秤と共にある食生活から卒業しました。 食事の管理はダイエットの基本です。私がしたことは、他人から見たらちょっとおかしいと思われてしまうかもしれませんが、ついつい食べ過ぎてしまう私にとって、秤はダイエットを成功には欠かせないものでした。ちなみに、秤で食べ物を計る私を家族は知っています。どう思っていたのかなと思いつつも、まだ聞けていません。家族であっても、人目が気になる人にはお勧めできませんが、秤を使ってのダイエット、効果はあったと私は思っています。 コメントする 食事の回数を減らすダイエットで健康は手に入れられる 投稿日: 1月 3, 2017 2月 4, 2017 投稿者: eiaheti 肥満を解消するために重要になってくるのは、食事の回数です。一般的には1日3食正しく食事をする事が健康の基本だと言われていますが、実際のところは体重が増加し続けている人にとっては3食は必要ない可能性があります。 体重が増えるということは、毎日体動かしている消費するエネルギーよりも、食べている量が多すぎると言うことであり、抑えることができるのであれば食事回数を抑えていくことが健康につながるはずです。 実際に、1日2食へと食事回数を減らす事でみるみる体重が減少していく可能性があります。成人の男女に必要なカロリー量はネットで調べるとある程度の数字が分かるのですが、その数字に加えて自分の体重を考慮すれば1日に必要なカロリー量を計算する事ができます。 そのカロリー量から必要な食事の量をチェックしていけば、毎日どれくらいの食事を摂取すれば良いのか分かるようになります。 最近では、コンビニでも弁当のカロリーを表示するようになっているので、その表示されているカロリーをチェックしながら毎日の摂取する食事量を決めていきます。 重要なのは、2回の食事の時間をできるだけ同時間にするように心がけます。体が食事の時間になれてくるので、それ以外の時間に空腹になりにくくなります。その習慣が自分でコントロールする事ができれば、ダイエットが成功する可能性が高まります。 就寝前に摂取する食事は、できるだけ時間を空けた方が良いので、夕食の時間は出来るだけ早めにするように心がけます。 そのため、仕事から帰宅して食事を開始するのではなく、夕方の時点で何かを摂取して、それだけで食事を終えるという考え方も有効です。つまり、自宅に帰ってからは何も食べないという習慣を心掛ける事も可能です。 食事の量は自分で自由にコントロールする事ができるので、好きなものを食べながら量を調整することで、ストレスを感じずにダイエットをしていくことが可能となるはずです。 最近では、低カロリーな食材を使ったダイエットメニューの情報はネットでいくらでも見つかるので、美味しそうなメニューをいくつかチェックし、カロリーを抑えながら楽しく食べていく料理をいくつもチェックする事が重要になってきます。 食事の回数を減らすと、少しずつ体力が減少しているように感じる事がありますが、運動する時間を少しずつ増やしていけば、少量の食事で体の疲労感を感じないような活性化されたような状態になっていきます。体がそのような状態になれるまでは、辛抱する必要があります。 コメントする proudly powered by wordpress | theme: just write by ryan cowles . 検索: 最近の投稿 男女の産み分けを考えるときにしておきたい事と必要な知識 妊娠をする前に産み分けゼリーを使ってみて！bf1tv公式発表！ 妊娠線が出来ていたらどうしたらいい？ママさんたちの対応策 少し太ってきたことを悩む40代の女性へのアドバイス お菓子用の秤とダイエットをする事でキレイになりたい 最近のコメント アーカイブ 2017年6月 2017年2月 2017年1月 カテゴリー uncategorized メタ情報 ログイン 投稿の rss コメントの rss wordpress.org

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